Tarih Pazartesi, Ocak 11, 2010 Yazar modacı Oturduğunuz yerden zayıflamak fikri kulağa ne kadar hoş geliyor değil mi? Dünyaca ünlü yıldızlar Jennifer Lopez ve Britney Spears da bu şekilde kilo veriyor.  Her zaman biz kadınlara öncü olan ünlü isimler maşa başında zayıflama işini de çözmüş durumdalar. Jennifer Lopez, Britney Spears gibi yıldızların kullandığı ilaç, 25 dakikad...

Tarih Pazar, Kasım 1, 2009 Yazar modacı Kilo vermek istiyor ama bunu nasıl yapacağınızı bilemiyorsanız önerilerimize kulak verin. Çünkü beslenmenizde ve egzersiz tarzınızda birkaç ufak noktaya dikkat ederek fazla yağlarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Kilo kontrolünde görünüşünüzü değil sağlığınızı göz önünde bulundurmalısınız. Tabii ki sağlıklı ideal kilonuza ul...

Tarih Salı, Ekim 27, 2009 Yazar modacı Yürüyerek hem kısa zamanda kilo verin hemde vücudunuz şekillensin.  Joanna Hall yürüyerek daha güzel vücuda sahip olmanın yollarını anlatıyor. Yürümek, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmuyor. Bunun yanında diyabet, kemir erimesi ve meme kanserine yakalanma risklerini da azaltıyor Başlamadan önce bir spor mağazasına uğrayarak bir adımsay...

Tarih Salı, Ekim 13, 2009 Yazar modacı Sadece ülkemizdeki yöntemlerde değil, dünyanın herhangi bir yerinde insanların kilo verme yöntemlerini öğrenip bunları uygulayarak kilo vermeye ne dersiniz? Çünkü dünyada insanların uyguladığı birbirinden farklı kilo verme sırları bulunuyor. İşte Readers Digest dergisi, bu sırları bir araya getirdi… Doymadan önce yemeyi bırakın Yüzde 80 ...

Tarih Pazartesi, Ekim 5, 2009 Yazar modacı geçerlidir. Herkesin; yaş, cinsiyet, boy, mevcut ağırlık, fizyolojik, psikolojik, çevresel, biyokimyasal bulgular gibi kişisel parametreleri farklı olduğu için olması gereken ağırlıkları da farklı farklıdır. Bunun için önemli olan kişinin önce beden tipine göre istenen ağırlığı hedeflemesi ve mutlaka bir uzman kontrolünden geçmesi elzemdi...

Tarih Çarşamba, Eylül 30, 2009 Yazar modacı Çalışan insanlara yönelik hazırlanmış olan bu diyet toplam 1280 kalori içeriyor. Diyete başlamadan önce, sabah aç karına giyinmeden tartılın. Bir mezura yardımıyla belirlediğiniz vücut ölçülerinizi bir yere kaydedin. Doktorunuza danışmayı da ihmal etmeyin! Ayrıca, diyete başlamadan önce bir diyet uzmanına veya doktorunuza danışmayı...